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Alle Artikel von Christian Kleber (MAS)

Gesundheit

Gesundheitsförderliche Maßnahmen

Gesundheitsförderung ist ein komplexes Thema, das großen Umdenkens bedarf!
Training

Trainingslehre – Krafttraining

2-3 kg Muskelmasse können ca. pro Jahr aufgebaut werden, auf legalem Wege.
Fitness

Functional Fitness

Auf ins nächste Functional Center, einschulen lassen und sich und seinem Körper etwas Gutes tun!
Laufsport

Indoor Running

Ein „echtes“ Training draußen ersetzt das Indoor-Training allerdings nicht ganz.
Gesundheit

Ein Drittel der Weltbevölkerung ist zu dick

Es wäre also längst an der Zeit, etwas dagegen zu tun, bloß was?
Training

Spaßtraining

Darf das Training auch Spaß machen?
Training

Trainingsprinzipien – Prinzip der progressiven Belastung

Viele Laufanfänger machen den gleichen Fehler.
Gesundheit

Trainingslehre - Gesundheit

Hand aufs Herz, aufs hoffentlich in allen Facetten gesunde: Was bedeutet Gesundheit für Sie?
Laufsport

Laufeinstieg

Die meisten Menschen, mit denen man spricht – und die vor allem KEINE Läufer sind – meinen, dass Laufen verrückt und unfassbar anstrengend sei.
Laufsport
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