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Nachrichtenarchiv 1/2013

Tipps & Trends

MaxFun.cc Facebook Fan werden und Vorteile geniessen

Im letzten Jahr konnten MaxFun.cc Facebook Fans schon einige Vorteile wie gratis Startplätze geniessen.
Laufsport

Letzte Chance für Vienna City Marathon

Der Vienna City Marathon sprengt 2013 alle Rekorde. Die Anmeldung wird früher geschlossen als je zuvor. Letzte Chance um teilzunehmen.
Frauen Fitness

Warum eigentlich Grundlagentraining?

Weil man damit die Energiebereitstellung in seinem Körper optimiert. Sprich, den Fettstoffwechsel trainiert.
Training

Das richtige Tempogefühl im Laufsport

Gerade im Ausdauersport, den man ja meistens draußen an der frischen Luft betreibt, macht es Sinn, seine Sensoren für sich und die Umwelt zu sensibilisieren.
Ernährung

Vitamin D als Mangelware

Glaubt man zahlreichen Studien, so haben 50 und mehr Prozent der Erwachsenen einen Vitamin-D-Mangel.
Laufsport

Was sollte der 40plus-Läufer bzw. die Läuferin beachten?

Der Jahreswechsel hat es uns wieder mal gezeigt, die Zeit bleibt nicht stehen, man wird älter und älter.
Frauen Fitness

Die richtige Funktionsjacke beim Ausdauersport in der Winterzeit

Heute ein paar Tipps, wie man das richtige Modell für sich finden kann.
Triathlon

Wie sieht das Triathlon-Training für die Wochen 5 bis 8 aus?

Schwimmtechniktraining, ein paar Sprints, GA-I-orientiertes lockeres Kraulen kombiniert mit anderen Schwimmstilen, Beinschlag, das sind die Hauptkomponenten des Trainings.
Training

Marathon 2013 Training für die Woche 5 bis 8

Wichtig ist auch, dass man auf sein zweimaliges Kräftigen/Woche nicht vergisst, auch nicht auf das Dehnen und schon gar nicht auf seine gesunde Ernährung – was über die Feiertage nicht zu schwer fallen sollte.
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