Donnerstag, 28.März 2002. Durch Zufall erfahren wir von einem Vollmondlauf, den das Vila Vita Hotel für seine Gäste organisiert hat. Begeistert von der Idee machen sich 2 Leute vom MaxFun Team (einer mit Kamera, einer mit Laufschuhen) auf den Weg nach Pamhagen. Zum Bericht ....

Am 16. Juni 2002 wird in Lienz die 15. Dolomitenradrundfahrt gestartet. Dazu erwartet man wieder an die 2500 begeisterte Hobbyradler aus ganz Europa. Strecke 112 bzw. 169km

Wenn du beim Training auf die Signale deines Körpers hörst, kannst du diese gezielt für dich nutzen. Eine Belastung von unter 50% der maximalen Herzfrequenz bleibt nämlich wirkunsglos, zu hohe Belastungen führen hingegen zu Erschöpfung und Übertraining. Der gesundheitlich wertvollste Trainingsbereich für Anfänger liegt bei einer Belastung von 50-75% der maximalen Herzfrequenz, bei regelmäßigem Training zwischen 65 und 85%. So kannst du sicher sein, von deinem Training optimal zu profitieren.

Hochtechnischer Stable Cushioning-Laufschuh mit exzellenter Vorfußflexibilität sowie überragendem Dämpfungs- und Tragekomfort.

Liebe Sportfreunde! Der Run auf den WIEN ENERGIE Halbmarathon am 21.04.2002 geht weiter. Zur Zeit sind 1420 Teilnehmer angemeldet. Das wird ein Lauffest!

Kärnten Läuft

Donnerstag 22. bis Sonntag 25. August 2002

Die Entstehung des Marathon bis zur ersten Teilnahme einer Frau

Kalium und Magnesium sind für den Sportler die wichtigsten Elektrolyte, da der erhöhte Bedarf(im Gegensatz zu Natriumchlorid) über die Nahrung nur selten genügend gedeckt werden kann. Ein Mangel dieser Mineralien äussert sich in einer schnelleren Ermüdbarkeit, einer verringerten Reaktionsfähigkeit und in Muskelkrämpfen.

Coffein ist eine der pharmakologisch aktiven Substanzen von Genussmitteln wie Kaffee, Tee oder Colagetränken. Coffein ist aber auch eine von auf der Dopingliste aufgeführten Substanzen.