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Ernährung - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Ernährung

Die Ernährung muss passen

Auf wertvolle Eiweiß- und Fettzufuhr zurückgreifen
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Die Ingwerwurzel kann wahre Wunder bewirken

Zurück zur Natur
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Die Schlagwörter im Jänner: Abnehmen, mehr Bewegung, gesunde Ernährung

Wie lange halten die guten Vorsätze?
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Schadet übermäßiger Punschgenuss dem Training?

Punschversuche
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Ist es möglich, mit rein veganer Ernährung Spitzenleistungen im Sport zu erbringen?

Die Veganer
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Ein Hoch dem Gel

Gels, Riegeln, Fruchtgummis, smoothies
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Wachmacher

Kaffee kann man ja allerhand nachsagen
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Low carb diet

Erkenntnisse und Studien
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Iss dich fit

Ein Triathlon dauert – und ist er noch so kurz (von den Distanzen her) – ziemlich lang, er gehört zu den Ausdauerbelastungen.
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