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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Trainingsumfang

Weniger ist mehr!
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Kilometerfresser

Süchtig nach Trainingskilometern.
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TRX - Training mit Wackelseil

Von Kraftausdauer über Maximalkraft bis hin zum statischen Krafttraining kann alles trainiert werden.
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Laufen wie die Goldhamster

Wenn es kalt, nass und dunkel ist.
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Die Übergangsphase

Kurze Wettkämpfe funktionieren in dieser Phase also meist deutlich besser.
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Visualisierung

Auch im Ausdauersport findet die Technik des Visualisierens immer mehr Anklang.
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Ohne Ziel geht gar nichts!

„Der Weg ist das Ziel“
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Trainingswirksam?

Die Herbstsaison hat begonnen und wird hoffentlich noch einige Erfolge bringen.
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Sight-Jogging in the city

Was macht man, wenn man als LäuferIn in einer fremden Stadt zu Gast ist, egal, ob aus beruflichen, privaten oder sonstigen Gründen?
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