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Alle Artikel von Christian Kleber (MAS)

Gedanken

Training ist ja was Herrliches.

An und für sich zumindest. Denn Hand aufs Herz, anstrengend ist es auch, meistens zumindest.
Training

Na dann, gute Nacht

Viel wird über regenerative Maßnahmen im Sport gesprochen, diskutiert, geschrieben.
Training

Laktattransport

Training

Training ist verdammt komplex, das ist bekannt

Trainingskomplex
Training

Sonnenstich oder Hitzschlag möchte niemand erleben beim Training oder im Wettkampf

Hitzschlag
Training

Regenerieren ist angesagt

Wie aber sieht richtige Regeneration aus?
Gedanken

Die Gedanken sind frei

Vielleicht zumindest sind sie frei, die Gedanken. Oder etwa doch nicht?
Ernährung

Wie geht das nun mit dem Trinken und dem Essen bei längeren Belastungen?

Trinkgenuss
Fitness

Schwimmen trainiert den Oberkörper, Rad fahren und Laufen die unteren Extremitäten

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