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Alle Artikel von Christian Kleber (MAS)

Training

Schneller regenerieren

Vom Getränk bis hin zum Regeneration- und Kompensation-Training
Training

Späte Trainingsform

Wenn man mit Verspätung zur Hochform aufblüht
Frauen Fitness

Laufen im Wasser

Aquajogging als gute Alternative zum herkömmlichen Lauftraining
Laufsport

Wenn Kinder laufen

Beim Nachwuchs sollte der Spaß im Vordergrund stehen
Gesundheit

Verletzungen der Läufer

Übungen gegen Verletzungen im Laufsport
Ernährung

Schwer zum Verdauen

Wenn man während dem Laufen auf die Toilette muss
Training

Langlaufen als perfekte Sportart

Man trainiert Ausdauer, Kraft und koordinativen Fähigkeiten
Fitness

Der schmale Grat

Zwischen zu wenig und zu viel Training
Training

Ziele setzen

Lauf- und Trainingsvorsätze für das nächste Jahr
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