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Artikel mit dem Schlagwort "Trainingslehre"

Training

Trainingslager in Kenia

Man hört es immer wieder, dass Spitzenathleten in Kenia, Äthiopien oder auch in St. Moritz auf Trainingslager sind.
Laufsport

Schrittlänge

So viele Läufer es gibt, so viele Laufstile gibt es.
Training

Ist der Reiz zu gering, passiert nichts Spannendes im Körper.

Trainingslehre Sportmotorische Eigenschaften
Training

Trainingslehre – Krafttraining

2-3 kg Muskelmasse können ca. pro Jahr aufgebaut werden, auf legalem Wege.
Training

Trainingsprinzipien – Prinzip der progressiven Belastung

Viele Laufanfänger machen den gleichen Fehler.
Training

Trainingslehre - Begrifflichkeiten

Was bedeutet eigentlich „körperliches Training“, was bedeutet „Adaptation“, was „Reiz“, usw.?
Training

Zu viel oder zu wenig

Wie findet man die richtige Balance zwischen ermüdenden Einheiten und Regenerationsphasen, für wen ist wie viel genug, wer braucht noch mehr, um schneller zu werden?
Training

Ein sehr wichtiges Prinzip in der Trainingslehre ist das Prinzip der Superkompensation

Wann genau ist der richtige Zeitpunkt gekommen, um den Körper erneut einer Belastung auszusetzen?
Laufsport
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