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Nachrichtenarchiv 9/2013

Training

Atme durch die Nase!

Viele Anfänger machen ihn immer noch – den Kardinalfehler! Wer allerdings läuft, um seine Leistungsfähigkeit zu verbessern, muss sehr wohl durch Mund und Nase ein- und ausatmen.
Ernährung

Blut und Armut

Intensiv trainierende Sportler haben klarerweise generell einen erhöhten Nährstoffbedarf; was sich ua. natürlich auch in einem höheren Eisenbedarf widerspiegelt.
Laufsport

Anningerlauf und Hernalser Herbstlauf laden zum Mitmachen ein!

Am kommenden Wochenende stehen zwei Laufsport-Veranstaltungen in und rund um Wien für Genuss-, Hobby-, Nachwuchs- sowie ambitionierte LäuferInnen und Nordic Walker am Programm.
Laufsport

Luka Rotich gewinnt Wachau-Halbmarathon 2013

Der Halbmarathon, die Kerndistanz des WACHAUmarathons mit den meisten Startern und stärksten Läuferinnen und Läufern, war fest in kenianischer Hand.
Tipps & Trends

Laufen im Gelände, über Stock und Stein

Das gelenksschonende Laufen auf anderen Untergründen hätte so viele Vorteile!
Training

Realistische Ziele setzen !

Was muss man tun, um auf einer vorher festgelegten Distanz seinen eigenen Rekord zu brechen?
Laufsport

Zwischen Emmersdorf, Spitz a.d Donau, Dürnstein, Krems wird gelaufen

Viele nutzen den Halbmarathon-Bewerb beim Wachaumarathon als Vorbereitung für einen Marathon im Oktober.
Laufsport

Zeitmessung 2.0 mit MaxFunTiming

Das neue Laufsport-Marathon Magazin vom September 2013 berichtet über moderne Zeitmessung unter dem Titel "Hat der Champion-Chip ausgedient?".
Laufsport

Worin liegt der Reiz an einem Businessrun teilzunehmen?

Ist der Startschuss einmal gefallen, hetzen die meisten los, als gäb es kein Morgen mehr - so kennt man Businessrun-Veranstaltungen und Ihre TeilnehmerInnen.
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