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Ernährung - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Ernährung

Superfood - Kritische Hinterfragungen

Startet ein Trend in Hollywood durch, so schlägt er große Wellen
Ernährung

Wassermelonen, Zuckermelonen

Macht Platz für die Nährstoffbomben
Ernährung

Durchblutung, Regeneration und Rote Rüben

...wie hängen diese Dinge zusammen und warum sollten wir uns bewusst darum kümmern
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Gesunde Ernährung auch am Arbeitsplatz

Auch (Leistungs-)Sportler verbringen oft eine 40-Stunden-Woche im Büro
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Ran an die Powerfrüchtchen

Beerenobst enthält viele lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe
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Chia - Wundersame Samenwunder

Chia- Samen werden mittlerweile auch bei uns als Superfood und Powerkorn gehandelt
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Wundermittel Kokosöl

Früher war das Öl der Kokosnüsse kaum von Interesse
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Sonne, Sport und leichte Küche

Kokoswasser ein hervorragendes isotonisches Getränk
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Laufen im Sommer: Wie Flüssigkeitsaufnahme unsere Leistung beeinflusst

Ein Grund, Laufeinheiten im Sommer sausen zu lassen, besteht für gesunde Athleten nicht – sofern die wichtigsten Hitze-Regeln eingehalten werden …
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