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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Du gehst mir auf die Socken

Allerorts laufen sie herum mit diesen Stutzen, mit diesen langen.
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Der Conconitest

Im ersten Teil unserer Serie zur Leistungsdiagnostik geht es um den mittlerweile schon altbewährten, so genannten Conconitest.
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Welche Herzfrequenz ist die richtige?

Es gibt eine Reihe von unterschiedlichen Angelegenheiten, die in Läuferkreisen des Öfteren diskutier werden bzw. die Laufgemeinde immer wieder plagen.
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Eine spezielle Ausdauertrainingsmethode - Negativlauf

Um jedoch auch jene Belastung zu trainieren, die Sie dann beim Marathon haben werden, gibt es eine Möglichkeit, die nicht allzu belastet, dennoch aber diese Fähigkeiten schult: Den Negativlauf!
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Leistungsdiagnostik: Angebote und Ratschläge gibt es genug

MaxFun.at nimmt einzelne Testverfahren genauer unter die Lupe. Leistungsdiagnostik Teil 1
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Marathonwoche

Und wieder ist der Herbst da! Jedenfalls aus Sicht der Meteorologen.
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Runners Knee

Laufen alleine ist zwar gesund, wer aber zu schwache Muskeln hat, sollte diese aufbauen.
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Wie sollte ein vernünftiger Trainingsablauf aussehen?

Schnelle Trainingseinheiten sind keine Läufchen, die man mal so nebenher absolvieren kann, man sollte voll motiviert sein, denn man hat ja Schwieriges zu meistern.
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Lauf-ABC mit Georg Mlynek

Diese Übungen sollten auch einen wichtigen Bestandteil des Trainings von Marie und Otto Normalverbraucher darstellen.
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