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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Drastischer Hämoglobinmangel kann zu einer Anämie führen

Das Hämoglobin ist der eisenhaltige rote Blutfarbstoff in den roten Blutkörperchen, es stellt einen wichtigen Sauerstoff-Transporteur im Körper dar.
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Trainingswirksam muss es schon sein

Jedes Jahr bzw. bei jedem Wettkampf scheitern unzählige Läufer an ihren selbstgesteckten Zielen.
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Das Jahr 2009 ist zu Ende

Richtig vorbereitet in die neue Saison.
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Sicher ist diese Form des Trainings den meisten noch aus der Schulzeit bekannt

Zirkeltraining: Was nach Schinderei klingt, ist auch eine, aber eine, die man im Laufe der Zeit liebgewinnen und schätzen kann und wird.
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Thronfolger

Irgendwann, am Höhepunkt seiner Karriere, sollte man erkennen, dass ebendieser erreicht ist, dass es von nun an bergab geht.
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After the workout

Wie kann vernünftige Regeneration nach dem Lauftraining nun aussehen? Wer trainiert, muss auch regenerieren,..
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Skitour statt Lauftraining

Der Winter ist für den Läufer die Zeit der Trainingsalternativen.
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Wenn es in der Seite sticht

Nahezu jeder Läufer kennt das Phänomen Seitenstechen.
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Teil 2: Kraft- und Stabilisationstraining in den öden Wintermonaten

Stabilisationstraining die Zweite: Heute wollen wir uns vor allem der Quadrizepse, der Beinbizepse und der Waden annehmen.
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