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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Verbessere Deine Laufperformance - Stiegenläufe

Step by step
Training

Die meisten Weltrekorde werden meist auf längeren Strecken mit langsameren ersten und schnelleren zweiten Rennhälften erreicht

Speed Variationen
Training

Trainingsleere - wie geht es jetzt weiter?

Meist ist man die Tage darauf ziemlich erschlagen
Training

Geistige Vorbereitung auf einen Wettkampf

Umsetzanlagen
Training

Schöner Body

Wer einen Traumkörper haben möchte, muss (meist) leiden dafür.
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Motivation

Wenn nichts mehr geht
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Bergablaufen

Bergablaufen ist etwas Besonderes, zumal es sich bei dieser Form der Belastung ja um sog. exzentrische Muskelkontraktionen handelt.
Training

Gratwanderung im Training

Je höher das sportliche Niveau, desto größer die Gefahr, ins Übertraining zu geraten
Training

Na dann, gute Nacht

Viel wird über regenerative Maßnahmen im Sport gesprochen, diskutiert, geschrieben.
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