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Artikel mit dem Schlagwort "HIT"

Frauen Fitness

Bikram Yoga - manche mögens heiß!

Bikram Yoga wird bei 38 Grad und bei bis zu 40 % Luftfeuchtigkeit praktiziert.
Training

Zeitlos-Programm

Wer dieses Programm durchführt, hat innerhalb von nur vier Wochentrainingsstunden massig was für seinen Body getan und kann getrost im Schwimmbad seinen Six-pack bestaunen lassen.
Training

Dicke Beine bei der Hitze

Stehen oder Sitzen ist nicht gerade das gesündeste, vor allem nicht bei dieser Hitze.
Frauen Fitness

Schwere Beine bei der Hitze

Warum ist das so und was kann man dagegen machen?
Training

Was ist nun dran am Training im Wasser?

Aqua-Jogging selbst ist ein sehr gutes Ausgleichstraining zum Laufen.
Training

Wie bewahrt man einen kühlen Kopf?

Über den Kopf wird ca. 30% der produzierten Wärme an die Umwelt abgegeben. Was die damit macht, ist nicht ganz geklärt,..
Training

Oben ohne

Was im Schwimmbad top ist, gilt allerdings im Sport als Flop.
Training

Gefährliche Dehydration?

Dehydrierung beeinträchtigt die physische und psychische Leistungsfähigkeit enorm, weshalb man alles Mögliche tun sollte, um diese tunlichst zu vermeiden.
Frauen Fitness

Was benötigt man für eine Schitour?

Beim Aufstieg hat man einen höheren Pulsschlag als z. B. beim Laufen, beim Runterfahren wird man koordinativ teilweise extrem gefordert.
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