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Artikel mit dem Schlagwort "Alkohol"

Ernährung

Sport und Alkohol

Wie sich Alkohol auf Körper und Training auswirken
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Was man unter BCAA versteht

Wirkung von Aminosäuren im Laufsport und Training
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Vom Getränk bis hin zum Regeneration- und Kompensation-Training
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Wie sich Wein und Bier auf Körper und Training auswirken
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Die Urlaubszeit ist oftmals die schwierigste Zeit des Jahres um in Form zu bleiben
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Erdinger Alkoholfrei

Ein kühles Alkoholfreies
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Nehmen wir den Alkohol und seine Einflüsse auf den Körper doch einfach mal unter die Lupe!

Durchdachtes Trinken vor, während und nach dem Sport
Ernährung

Ausdauersport ist kein Freibrief zum Trinken!

Es gibt auch alkoholfreies Bier, das schmeckt (nach einer Eingewöhnungsphase von vielleicht 4-6 Wochen) genauso gut, wenn nicht besser als normales Bier.
Ernährung

Was isst man in der Wettkampfphase?

Die unterscheidet sich nicht wesentlich von der Ernährung in den diversen Vorbereitungsphasen, lediglich sollte man in der heißen Phase darauf achten, dass man nicht zu viel Belastendes für das Verdauungssystem zu sich nimmt.
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