Nachrichtenarchiv 1/2009

Tipps & Trends

Run4Free: Der Paderborner Osterlauf

Mehr als 8.000 Läufer werden auch in diesem Jahr bei Deutschlands ältester Volks- und Straßenlaufveranstaltung an den Start gehen.

Training

Alternativen

Sie kennen das, täglich oder alle zwei Tage die gleiche Runde, das gleiche Tempo, die gleiche Straßenseite, wenn möglich, noch mit dem gleichen Partner. Ist ja anfangs ganz nett, neu, toll, schön, aber...

Frauen Fitness

Surya Namaskar oder der Sonnengruss

Surya Namaskar wurde von indischen Weisen entwickelt. Eine Aneinanderreihung einfacher Posen, die Körper, Geist und Atmung verbindet.

Laufsport

Sichern Sie sich Ihr KURIER Lauferlebnis

Fit für den Halbmarathon mit Training, Laufausrüstung und Betreuung von und mit KURIER und Steffi Graf. Reicht es Ihnen nach den Feiertagen endgültig mit dem Winterspeck?

Laufsport

Koasalauf 2009

Bereits zum 37. Mal findet der Int. Tiroler Koasalauf vom 7. - 8. Februar in St. Johann in Tirol vor der majestätischen Kulisse des Wilden Kaisers statt. Eine Teilnahme am Koasalauf ist für jeden ambitionierten Volkslangläufer längst Pflicht.

Triathlon

Wintertriathlon in Kaprun - Zell am See

Am 18. Jänner ist es wieder soweit: In Kaprun findet bereits zum 8. Mal der Wintertriathlon statt. Dieser Bewerb soll die lange Wartezeit bis zu den ersten Bewerben im Sommer verkürzen.

Frauen Fitness

Das große Fressen

...ist jetzt hoffentlich vorüber. Die Vorweihnachtszeit, aber auch die Zeit zwischen dem Fest der Liebe und dem Jahreswechsel verlangen unserem Körper viel ab.

Ernährung

Kohl bringt im Winter Vitamine

Das vielseitige Gemüse enthält außerdem erwähnenswerte Mengen an Eiweiß, was besonders für Vegetarier interessant ist.

Zen Running

Weglaufen

Wer läuft, der läuft zwar von irgendwo weg, kommt aber auch jedes Mal irgendwo an!

2024