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Ernährung - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Ernährung

Typ 2 Diabetes muss nicht sein, ist aber immer öfter

Fast food, Süßigkeiten und anderer Mist, der in Massen genossen wird, kombiniert mit der einzigen Bewegung, die des Daumens der rechten Hand, der die Fernbedienung des Fernsehers steuert.
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Ein ganz schöner Riegel

Wer glaubt, mit einer Riegeldiät, die vielleicht von Snacks mit Tunfischsandwiches unterbrochen wird, abnehmen zu können, der irrt.
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Feigen – energiereicher Snack für den Sportler

Hierzulande sind Feigen zwar nicht unbekannt, aber sie stehen leider nur selten auf dem Speiseplan.
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Dreh und trink

So heißt ein heißbegehrtes Getränk aus Jugendtagen, süß, fruchtiger Geschmack, die Plastikflasche genauso, wie man sie sich als Kind wünscht.
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Mediterrane Küche - gesunder Genuss

Die mediterrane Küche, mit vielen pflanzlichen, ballaststoffreichen Lebensmitteln, Fisch, Olivenöl,..
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Zink – ein wichtiges Mineral für Sportler

Wer Sport treibt sollte unbedingt darauf achten, seine Ernährung dem erhöhten Zinkbedarf anzupassen.
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Die Wahrheit über den Traubenzucker

Nicht nur unter Sportlern grassieren immer noch einige Missverständnisse rund um den angeblichen Energielieferanten Traubenzucker,..
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Eat slow train fast

Training beendet, noch ein bisschen stretchen, danach unter die Dusche, und dann endlich das wohlersehnte Essen.
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Wie viel Salz ist gesund?

Generell sollte man darauf achten, die notwendige Salzmenge durch gesunde Lebensmittel aufzunehmen.
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