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Ernährung - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Ernährung

Wie wichtig ist Zink im täglichen Leben, im Sport, im Leistungssport?

Zunächst einmal soll klar gesagt sein, dass eine ausgewogene Ernährung Grundvoraussetzung für gute bis sehr gute Leistungen im Leben generell, im Sport im Besonderen, ist.
Ernährung

Verpflegungsstationen: Essens- und Getränkeaufnahme

Wer bei 5-km-Straßenläufen partizipiert, muss sich nicht allzu viele Gedanken über seine Verpflegung während des Wettkampfes machen.
Ernährung

Kaffee am Tag der Tage?

Soll man Müsli essen oder Kuchen, Fruchtsaft trinken oder Wasser, zur Grapefruit greifen oder zur Orange?
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Bärlauch, der gesunde Frühlingsbote ist da

Der Bärlauch ist da. In vielen Wäldern ist der gesunde Frühlingsbote wieder zu finden. Plus 32 gesunde Kochrezepte.
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Fettensteuer - die neueste Idee, den Fettleibigen den Garaus zu machen?

Besonders fettes Essen, besonders zuckerhaltige Speisen und Getränke, kurzum alles wirklich Ungesunde, soll höher besteuert werden, damit es nicht so oft verzehrt wird.
Ernährung

Giftige Nahrungsmittel?

Ein kritischer, hinterfragender Konsument zu sein, ist heute wahrscheinlich schwieriger denn je.
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Suppenfasten mit Kohl, Kraut und Rüben

Heilfasten ist nicht Jedermann/Frau Sache. Das gänzliche Weglassen von Nahrung über mehrere Tage ist für viele mehr Fluch als Segen. Muss ja nicht sein, Entschlacken statt Fasten.
Ernährung

Wie dick wird man durch Bier wirklich?

Wer gleich nach dem Training Bier trinkt, behindert zunächst wichtige Stoffwechselprozesse im Körper.
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Keine Medizin, viel frische Luft und eben so viel Bewegung - das hilft!

"Hangover" ist in unseren Gefilden besser unter "Kater" bekannt, wer selbigen aufgrund viel zu ausgiebigen Feierns hat, muss nicht unbedingt zu Kopfwehpulvern oder allen möglichen Gebräuen greifen, um fit durch den nächsten Tag zu kommen.
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