Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

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So läufst du länger

Mit diesen Tipps steigerst du dein Laufsport-Niveau
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Einheitliches Training

Wie sinnvoll individuelle und einheitliche Einheiten sind
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Mehr Kondition durch Skitouren

Man trainiert Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Flexibilität
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Trainingsphilosophien

Verschiedene Traininsansätze im Laufsport
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Für ein erfolgreiches Laufsport-Jahr

Man sollte sich realistische Ziele setzen, die fordernd, messbar und spezifisch sind
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Aufwärmen und dehnen

Tipps für das richtige Warm-up vor der sportlichen Betätigung
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Intelligenz ist gefragt

Leistungssteigerndes Training gehört geplant und organisiert
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Der Tempodauerlauf

Mit zügigen und schnellen Dauerläufen zu mehr Ausdauer im Laufsport
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Laufen im Winter

Mit diesen Tipps ist man für jeden Winterlauf gerüstet
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