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Artikel mit dem Schlagwort "Körper"

Ernährung

Volle Power in Minuten? Bioverfügbarkeit!

Um Nährstoffe im Körper schnell aufzunehmen ist die sogenannte Bioverfügbarkeit ein wichtiges Mass.
Frauen Fitness

Freikörperkultur beim Radfahren oder beim Laufsport?

Eine Sportart jedoch existiert, die ohne Bekleidung verdammt viel Spaß macht, und das ist Schwimmen.
Ernährung

Schweiß senkt die Oberflächentemperatur der Haut

Entgegen der landläufigen Meinung ist es nicht so, dass Vielschwitzer schlechter trainiert sind als jene, deren T-Shirts stets staubtrocken bleiben.
Frauen Fitness

Die variable Herzrate

Das Herz schlägt übrigens nicht regelmäßig, doch kein Grund zur Sorge, wäre es so, wäre genau das ein Sorgengrund.
Training

Bike ist nicht gleich bike - oder doch?

Die Zeit des Indoor-Trainings ist am Blühen. Klar, denn der Speck muss weg!
Training

Langer Lauf versus Intervalltraining

Langsames, langes Laufen bewirkt im Körper etwas Anderes als kurzes, schnelles Laufen.
Training

Oben ohne

Was im Schwimmbad top ist, gilt allerdings im Sport als Flop.
Training

Phasentraining

Für manche ist die Juli-August-Zeit aber auch die Zeit, in der sportlich umgedacht wird.
Frauen Fitness

Entspannung für Körper und Seele

Als Sportler sollten Sie allerdings auch dann, wenn Sie keine Schmerzen oder Verspannungen haben, die klassische Massage zur Vorbeugung im Bereich des
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