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Nachrichtenarchiv 12/2009

Ernährung

Trockenfrüchte im Winter

Eine Alternative zu frischen Früchten.
Frauen Fitness

Der letzte Tag des Jahres steht bevor

Hier ein kleiner iPod-Tipp für Ihren Lauf am 31.12.2009: Peter Fox mit "Der letzte Tag", laut aufdrehen, voll laufen (vielleicht einen Silvesterlauf, zu dem Sie hingerannt sind), singen und denken!
Ernährung

Die blutige Marie ist nichts für Antialkoholiker

Was auch immer man zu Silvester zu sich nimmt, es muss vor allem eines; schmecken.
Training

Sicher ist diese Form des Trainings den meisten noch aus der Schulzeit bekannt

Zirkeltraining: Was nach Schinderei klingt, ist auch eine, aber eine, die man im Laufe der Zeit liebgewinnen und schätzen kann und wird.
Frauen Fitness

Rolfing: Eine empfehlenswerte Alternative

Jeder Körper macht das eine oder andere Mal Probleme. Der Möglichkeiten dagegen etwas zu unternehmen sind viele, schwierig ist es oft nur, die richtige Methode auszuwählen.
Zen Running

Über die Freundschaft

Sage mir, mit wem du befreundet bist, so sage ich dir, wer du bist!, so ein altes Goethe-Wort, über das es sich durchaus nachzudenken lohnt.
Laufsport

Der sportliche Jahresrückblick 2009

Was vom Jahre übrigblieb, hier ein kurzer Rückblick auf die Highlights 2009.
Laufsport

Noch einmal werden die Laufschuhe geschnürt

Der eine oder andere Laufsporthungrige beendet das alte Jahr mit einem Silvesterlauf. MaxFun.cc gibt einen Überblick über Silvesterläufe in Österreich.
Frauen Fitness

In unseren Füßen treffen mehrere tausend Nervenbahnen aufeinander

Dieses Mal geht es um eine mittlerweile schon altbewährte und bekannte Massageart: Die so genannte Fußreflexzonenmassage.
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