Es gibt wohl kaum einen Trainingsplan, der nicht mindestens eine wöchentliche Einheit in Form von Intervallen vorsieht. Intervalltraining gehört zur fixen Ingredienz jedes Ziel orientierten Ausdauersportlers und ist feststehender Bestandteil nahezu sämtlicher Fachgespräche unter Läufern.

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Wie lassen sich die üblichen Trainingsverletzungen vermeiden?

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