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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Aufwärmen und Starten

Ist der Startschuss einmal gefallen, legt sich fast immer der Schalter um und man ist stark wie sieben Bären.
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The Sound of Music

Musik als Motivationshilfe.
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Nach dem Wettkampf

Wenn der Wettkampf ein toller Erfolg war, sollte nicht schon am nächsten Tag - mit Glückshormonen im ganzen Körper - volle Pulle weitertrainiert werden.
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Auszeit

Keine Pause: Kein Fortschritt
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Letzte Runde

In wenigen Wochen beginnt die Herbstsaison.
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Die ungeliebte Flatulenz

Jeder Läufer, jede Läuferin kennt sie, die ungeliebten Flatulenzen während des Laufens.
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Beinrasur

Haut wie Samt und Seide.
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Time is nothing than a bubble

Man stellt sich schon gewisse Fragen, wenn man Ergebnislisten durchstöbert und immer wieder draufkommt, dass Leute, die sonst den 10er in 40min laufen, plötzlich bei einem Halbmarathon unter 1h20 bleiben.
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Periodisierung

Wichtig ist die Abwechslung im Trainingsjahr.
20242023202220212020201920182017201620152014201320122011201020092008200720062005200420032002
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