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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Nach dem Marathon ist vor dem Marathon

Nach einem Marathonlauf ist das Immunsystem angeknackst, und zwar ordentlich.
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Die letzten Tage für den Marathonläufer

Soll man bis zum Marathon-Start voll weitertrainieren, in der Angst, dass sonst die ganze Form flöten geht?
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Die letzten Tage für den Halbmarathon-Teilnehmer

Was bleibt noch zu tun in diesen letzten Tagen, was kann, was soll noch trainiert, gegessen, getrunken, überhaupt gemacht werden?
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Wie sinnvoll ist ein Trainingslager in den Osterferien?

Der Aufbau des Trainings vor und um Ostern ist ähnlich wie der eines herkömmlichen Trainingslagers zu früherer Zeit des Jahres.
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Was bleibt noch zu tun in diesem kommenden Monat?

Kein Grund zur Panik, auch keiner zum Nervöswerden oder -sein, aber in wenigen Wochen ist es soweit!
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Trainingstypen

Die Typologie des Sports.
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Effektivität

Wie intensiv soll Training sein?
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Trainingsplan

Wozu einen Trainingsplan?
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Beckenschiefstand versus Beinlängendifferenz

Wer ist schon völlig synchron? Wer kann schon von sich behaupten, zwei absolut gleichaussehende Gesichtshälften zu haben?
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