MaxFun Newsletter abonnieren MaxFun auf Instagram MaxFun auf Twitter MaxFun auf Youtube MaxFun auf Facebook

Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Allg. Vorbereitungsphase für den Frühlingsmarathon: Woche 1

Wie sollte die erste Trainingswoche für den kommenden Frühlingsmarathon gestaltet sein? (Durchkommen oder 3h29Min59s bzw. unter 3h)
Training

Erwarten Sie keine exakten Kilometer- oder Zeitvorgaben, das wäre unseriös

In dieser Rubrik werden bis zum Vienna City Marathon 2013 jeweils drei Trainingsempfehlungen für jeweils eine Woche abgegeben.
Training

Trainingsalternative: Wiener Markwardstiege in Ober St. Veit

Eine neue Serie bei MaxFun.cc sucht nun jene kleinen Gustostückerl, jene Laufdelikatessen, die gerade jetzt im Herbst und Winter das Salz in der Offseason-Suppe sein können.
Training

Ultratraining - wie beginnt man mit dem Training für einen 100er?

Man sollte sich Schritt für Schritt an solch lange Einheiten herantasten.
Training

Wichtige Regeln für das Training im Fitnesscenter

Ein paar Richtlinien, wie vernünftiges Training, das durchaus auch mit ordentlichem Muskelzuwachs verbunden sein kann, aussehen kann/sollte.
Training

Laktatmessung: das Prinzip dürfte bekannt sein, wird hier aber dennoch kurz umrissen

Kaum etwas wird in den Sportwissenschaften so kontrovers diskutiert wie das Ermitteln der richtigen Trainingsherzfrequenzen via Laktatmessung.
Training

Herbstform: Planung und Timing sind von großer Bedeutung

Wer immer nur locker unterwegs ist und aus dem Stand einen Wettkampf absolviert, erschrickt mehr oder weniger sofort nach dem Startschuss.
Training

Es zwickt und zwackt - die Gelenke, Bänder, Sehnen sind überlastet!

Mit eher traurigem Lächeln (weil die Einsicht spät, aber doch gekommen ist) ist man beim Physiotherapeuten und bekommt wieder mal schändlich vor Augen geführt, wie wichtig doch trainingsbegleitende Maßnahmen sind/wären.
Training

Niemand hält tägliches, hartes Training aus.

Nur in den Pausen wird man stärker, wer sich am Montag im Training einschenkt, tut gut daran, Dienstag bis Mittwoch/Donnerstag nur locker zu trainieren.
20242023202220212020201920182017201620152014201320122011201020092008200720062005200420032002
Laufsport
Anmeldung
Ergebnisse
Kalender
Bilder & Videos
MaxFun Sports
Themen
Vienna City Marathon
Vienna Night Run
Salzburg Marathon
Graz Marathon
Spartan Race
Red Bull 400
Frauenlauf
Business Run
Strongmanrun
B2Run
Firmenlauf
Österreichs größte Laufsport-Community und Laufsportplattform #1

Wir informieren und unterhalten Sportler, Sportinteressierte und Veranstalter. www.maxfunsports.com gibt es seit 1999 und ist die führende österreichische Laufsport Plattform.