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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Wenn der Besenwagen klingelt

Heutzutage ist es oftmals so, dass die/der Letzte eines Laufbewerbes oder Triathlons gebührend gefeiert wird.
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Atme durch die Nase!

Viele Anfänger machen ihn immer noch – den Kardinalfehler! Wer allerdings läuft, um seine Leistungsfähigkeit zu verbessern, muss sehr wohl durch Mund und Nase ein- und ausatmen.
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Realistische Ziele setzen !

Was muss man tun, um auf einer vorher festgelegten Distanz seinen eigenen Rekord zu brechen?
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Das Training der anderen

Es gibt keine Wunder im Ausdauersport! Wer eine 32-er-Zeit über 10km haben will, wird um die 120-150km/Woche laufen müssen.
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Lauftraining einst und jetzt

Worin liegen die Unterschiede zwischen dem Lauftraining, das man vor zwanzig Jahren betrieben hat im Vergleich zu heutigen Trainingsplänen?
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Das Sommerloch

Für all diejenigen, die einen Herbstmarathon geplant haben, hat die Vorbereitungsphase hoffentlich schon begonnen.
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Eckpfeiler des wöchentlichen Trainings

Viele Sportler verfallen in den Sommermonaten in das Nicht-Fisch-Nicht-Fleisch-Trainings-Prinzip.
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StrandläuferIn: Sommer, Sonne, Sand und Meer.

Wer seinen Urlaub am Meer verbringt, geht natürlich ausgesprochen gerne am Strand laufen.
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Training im Sommer

Wer im Hochsommer ein paar harte Wettkämpfe, Triathlons oder gar einen Ironman erfolgreich absolvieren möchte, kann natürlich damit rechnen, dass es auch an diesen "Tagen der Wahrheit" verdammt heiß sein kann.
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