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Artikel mit dem Schlagwort "Stretching"

Training

Vorbereitung auf den Frühlingsmarathon

Letzte Schritte für einen erfolgreichen Lauf
Gesundheit

Laufen und Herzmuskelentzündung: Vorsorge ist entscheidend

Die unsichtbare Gefahr: Herzmuskelentzündung beim Laufsport erkennen und vorbeugen
Gesundheit

Hüftprobleme bei LäuferInnen: Ursachen, Prävention und Behandlung

Hüftprobleme sollten nicht ignoriert werden, da sie die Laufkarriere beeinträchtigen können
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Warum ist Dehnen nach dem Laufen wichtig

Effektives Dehnen nach dem Laufen
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Fitter werden

Mehr Beweglichkeit durch Stretching, Rollen und Massagen
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Der Körper muss immer öfter geölt werden

Es ist nie zu spät
Training

Alternativer Triathlon

Jedes Stabi-Programm, jede Stretching-Einheit, jedes funktionelle Kräftigungstraining, auch nur kurz ausgeführt, bringt langfristig verdammt viel!
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Fußballen und so

Der gemeine Läufer vernachlässigt zu Sommerszeiten gerne, was ansonsten vollkommen selbstverständlich ist für ihn - das zusätzliche Training der Rumpfmuskulatur, Fußgymnastik, Stretching, etc.
Laufsport

Marathon 2013 - die dritte Trainingswoche steht an!

Alle drei Marathonis können sich so langsam mit dem Gedanken anfreunden, auch immer wieder an diversen Wettkämpfen teilzunehmen.
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