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Artikel mit dem Schlagwort "Intervall"

Training

Langer Lauf versus Intervalltraining

Langsames, langes Laufen bewirkt im Körper etwas Anderes als kurzes, schnelles Laufen.
Frauen Fitness

Der kurze Lauf

Der kurze Lauf ist im Gegensatz zum langen Lauf - richtig, kurz
Training

Zeitlos-Programm

Wer dieses Programm durchführt, hat innerhalb von nur vier Wochentrainingsstunden massig was für seinen Body getan und kann getrost im Schwimmbad seinen Six-pack bestaunen lassen.
Triathlon

Es gibt im Sport, und ganz speziell im Ausdauersport, keine Wunder!

Wer schon jahrelang dabei ist, Erfahrung im Triathlon hat, und sich dann so, weil es einfach lustig ist, zu einer Halbdistanz hinstellt, erlebt oft böse Überraschungen.
Training

Leistungssteigerung durch Bahntraining

Schon mancher Läufer hat plötzlich einen Leistungssprung festgestellt, wenn er kürzere Intervalle auf der Bahn über einen längeren Zeitraum durchgeführt hat.
Training

Qualität statt Quantität

Wer viel arbeitet, wenig Zeit hat, versucht oft, jede Pause für eine sog. Trainingseinheit (die dann aber gar keine ist) zu nützen.
Laufsport

Einzigartige Verbindung von Laufen und Kultur

Die Partnerschaft zwischen dem Vienna City Marathon und den Wiener Philharmonikern bringt klassische Musik beim größten Österreichischen Marathon am 18. April.
Training

Was genau sollte ein Trainer können?

Sie haben einen Trainer, eine Trainerin? Sie erreichen Ihre Erfolge meist, immer oder gar nie, halten sich aber auch (nicht) sehr brav an die Vorgaben, die Ihnen gemacht werden?
Training

Sicher ist diese Form des Trainings den meisten noch aus der Schulzeit bekannt

Zirkeltraining: Was nach Schinderei klingt, ist auch eine, aber eine, die man im Laufe der Zeit liebgewinnen und schätzen kann und wird.
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