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Artikel mit dem Schlagwort "Ernährung"

Frauen Fitness

Die Eiweißdiät - oder die kohlenhydratlose Diät!

Sie basiert mehr oder weniger darauf, dass man kaum oder gar keine Kohlenhydrate zu sich nimmt, sondern lediglich Eiweiß und ein wenig Fett.
Laufsport

Wenn die Haare weiß werden

Das Erlebnis Marathonlauf begann vor 19 Jahren.
Ernährung

Ein paar Worte zum Thema Ernährung

Wichtige Faktoren für Sporttreibende: Training, Regeneration, Psyche, körperliche Konstitution und klarerweise die Ernährung. Und gerade bei Letzterer ist/wäre sehr viel drinnen.
Asics Channel

Laufen: Weshalb verbessere ich mich nicht?

Erfahren Sie typische Gründe für nachlassende Laufleistung, und lesen Sie unsere besten Lauftipps, mit denen Sie wieder auf den richtigen Weg kommen
Ernährung

Was isst man in der Wettkampfphase?

Die unterscheidet sich nicht wesentlich von der Ernährung in den diversen Vorbereitungsphasen, lediglich sollte man in der heißen Phase darauf achten, dass man nicht zu viel Belastendes für das Verdauungssystem zu sich nimmt.
Ernährung

Nahrungsergänzungsmittel?

Wenn das Gesamtpaket: Ernährung, Training und Regeneration stimmt, so darf man auch auf einige wenige Zusatzprodukte wie gut verträgliche Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Aber eben nur, wenn die Basis passt!
Training

Marathon 2013 Training für die Woche 5 bis 8

Wichtig ist auch, dass man auf sein zweimaliges Kräftigen/Woche nicht vergisst, auch nicht auf das Dehnen und schon gar nicht auf seine gesunde Ernährung – was über die Feiertage nicht zu schwer fallen sollte.
Frauen Fitness

Nach der Weihnachts- und Silvesterzeit steht Fasten am Programm!

Über kaum ein Thema wurde und wird so viel berichtet wie über das Fasten und über die damit verbundenen Diäten.
Ernährung

Menschen, wacht endlich auf!

Ihr braucht keine rechts- oder linksdrehenden Milchsäuren, ihr braucht keine Gurus, die euch gehen lernen, hört endlich wieder in euch hinein und findet back to the roots!
Laufsport
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