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Artikel mit dem Schlagwort "Bein"

Training

Die häufigsten Fehler beim Krafttraining

Viele kräftigen, wenige machen es richtig. Hier die häufigsten Fehler, die man so beobachten kann.
Frauen Fitness

Warum nicht einmal etwas Neues ausprobieren?

Mal was Andres ausprobieren, war die Maxime, die das Pärchen in ein Hotel trieb.
Triathlon

Der Beinschlag: Teil 4 der Winter-Triathlonserie von MaxFun.cc

Wer ein guter Radfahrer und ein ebenso passabler Läufer ist, tut gut daran, auch an seiner Schwimm-Bein-Technik zu feilen.
Training

Maximalkrafttraining im Winter

Wer 2011 mehr Kraft haben will, sollte maximalen Einsatz zeigen.
Training

TRX - Training mit Wackelseil

Von Kraftausdauer über Maximalkraft bis hin zum statischen Krafttraining kann alles trainiert werden.
Training

Stöhnen wie beim Orgasmus

Er schreit beim Training, dass sich die Balken biegen.
Laufsport

Am 26. September findet der alljährliche Dogging-Lauf statt

Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass der Besitz eines Haustieres die Gesundheit verbessert, auch joggen ist bekanntlich gesund. Wie gesund ist dann erst die Kombination von beiden!
Laufsport

Was tun, wenn in der Marathonvorbereitung Beschwerden auftreten?

Gerade in der heißen Phase vor den Frühlingsmarathons, wenn Kilometer und Umfänge gebolzt werden, dass sich die Balken biegen, kommt es häufigst zu Verletzungen.
Ernährung

So bekommt man einen Knack-Popo

Natürlich spielt die Ernährung eine ganz zentrale Rolle, gerade im Kampf gegen Cellulitis; eiweißreicher Fisch, der noch dazu sehr gesunde Fettsäuren, die prophylaktisch gegen Herzerkrankungen wirken, sollte oft auf den Tisch.
Laufsport
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