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Artikel mit dem Schlagwort "Apfel"

Laufsport

Flüssigkeitsverlust beim Laufen

Die Bedeutung einer ausreichenden Hydratation
Ernährung

Ohne Gehirnleistung ist gar keine Leistung möglich, auch nicht im Sport

Ist das Gehirn müde, führt man ihm zu wenig Sauerstoff, Wasser oder Glucose zu, kann es auch nicht motivieren zu Bewegung.
Ernährung

Jeder, der einem Verein angehoert, kennt sie, die legendaeren Vereinsabende

Statt Vollkornnudeln oder Fisch isst man Stelze, Blunzn oder im gesündesten Fall Schnitzel mit Pommes.
Ernährung

Leichte Kost: Die Haupternährung im Sommer sollte klarerweise ein wenig anders aussehen.

Klar darf auch der Triathlet oder Läufer das eine oder andere Grillfest besuchen und dort tüchtig zulangen, aber eben nur das eine oder andere.
Ernährung

Schweiß senkt die Oberflächentemperatur der Haut

Entgegen der landläufigen Meinung ist es nicht so, dass Vielschwitzer schlechter trainiert sind als jene, deren T-Shirts stets staubtrocken bleiben.
Ernährung

Getränketipp des Jahrtausends

Kennen sie den traditionellen Durstlöscher im Sport? Er schmeckt einfach und reguliert sie nicht, die Darmflora - ein kleiner Seitenhieb auf andere Spots.
Ernährung

Heringssalat: das perfekte After-Workout-Essen

Salzheringe, gekochte Erdäpfel, rote Rüben, rohe Äpfel, Gewürzgurken und Marinade stellen die Grundzutaten dar.
Frauen Fitness

Fitnesslüge 2: Problemzonen

Vorwiegend in Fitnessstudios findet man eine Vielzahl von Sportlern, häufiger noch Sportlerinnen,
Ernährung

Gesunde Ernährung hat immer Saison!

Beeren im August. Kürbis im Oktober. Äpfel und Birnen im September.
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