Spannender den je verlief die Internetwahl in den letzten zwei Wochen. Gesamt wurden 6829 Stimmen abgegeben. Eine Steigerung vom vergangenem Jahr von über 1.000 Stimmen.

In dem Audio-PR-Feature gibt die Hallen-Leichtathletik-EM-Vierte Susanne Pumper, die in Hollabrunn mit von der Partie sein wird, letzte Tipps für eine ideale Laufvorbereitung. Wir erfahren von der Lauforganisation alles über die für heuer völlig neu designte Laufstrecke, die sowohl für Schnell- als auch für Langsamläufer Vorteile bietet.

Wer träumt nicht davon, auf einmal schneller laufen zu können und sich dabei weniger zu quälen? Was sind nun die Merkmale einer optimalen Lauftechnik und wie kann eine Verbesserung erfolgen? Außerdem: wie setzt man nun beim Langstreckenlauf tatsächlich den Fuß auf, über die Ferse, über den Vorfuß oder sonstwo? Und: Was hat der Mini-Scooter mit der Lauftechnik zu tun?

In der Nacht vom 1. auf den 2. April endet die Voranmeldung für den Linz Marathon. 2.471 Teilnehmer wurden bis jetzt alleine über das MaxFun.cc Pentek Anmeldesystem registriert.

Milchsäure, auch als Laktat bezeichnet, ist ein Stoffwechselprodukt des menschlichen Körpers, das zu Beginn jeder Bewegung und bei intensiver körperlicher Belastung entsteht ...

Donnerstag, 28.März 2002. Durch Zufall erfahren wir von einem Vollmondlauf, den das Vila Vita Hotel für seine Gäste organisiert hat. Begeistert von der Idee machen sich 2 Leute vom MaxFun Team (einer mit Kamera, einer mit Laufschuhen) auf den Weg nach Pamhagen. Zum Bericht ....

Am 16. Juni 2002 wird in Lienz die 15. Dolomitenradrundfahrt gestartet. Dazu erwartet man wieder an die 2500 begeisterte Hobbyradler aus ganz Europa. Strecke 112 bzw. 169km

Wenn du beim Training auf die Signale deines Körpers hörst, kannst du diese gezielt für dich nutzen. Eine Belastung von unter 50% der maximalen Herzfrequenz bleibt nämlich wirkunsglos, zu hohe Belastungen führen hingegen zu Erschöpfung und Übertraining. Der gesundheitlich wertvollste Trainingsbereich für Anfänger liegt bei einer Belastung von 50-75% der maximalen Herzfrequenz, bei regelmäßigem Training zwischen 65 und 85%. So kannst du sicher sein, von deinem Training optimal zu profitieren.

Hochtechnischer Stable Cushioning-Laufschuh mit exzellenter Vorfußflexibilität sowie überragendem Dämpfungs- und Tragekomfort.