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Ernährung - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Ernährung

Gesunde Weihnachtsbäckerei

Die Weihnachtszeit ist die Zeit der Kekse, Bäckereien und leider auch der vielen Kalorien.
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Herzhafter Kohl für den Winter

Jede Jahreszeit hat ihre ernährungsphysiologisch idealen Nahrungsmittel.
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Ein tolles Früchtchen

Der Kürbis ist gesund und macht eine gute Figur.
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Wer Sport betreibt, benötigt Energie

Huhn tut dem Sportler gut.
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Heiße Suppen wärmen den Körper von innen auf und schützen vor Erkältungen

Nun gibt es vor allem bei Suppen große Unterschiede in deren Brennwerten.
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Der richtige Fisch für den Sportler

Wer Sport treibt, sollte darauf achten, welche Art von Fisch er zu sich nimmt. Eine sinnvolle Option ist der Seelachs,...
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430 Kochrezepte mit Kürbis

Der Kürbis ist kalorienarm und reich an Vitaminen. Das darin am meisten enthaltene Vitamin ist Carotin, welches entzündungshemmend und wassertreibendend wirkt.
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Shake it baby

Wer etwa in der Folterkammer Eisen verbogen hat und danach strebt, eine Adaptation herbeizuführen, sollte 40-60 Minuten nach dem Training hochwertiges Eiweiß zu sich nehmen.
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Trari Trara der Herbst ist da

Kaum ein Maronibrater steht entlang der Wettkampfstrecke, da ist der angebotene heiße Tee bei den Verpflegungsstellen schon viel besser.
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