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Ernährung - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Ernährung

Bekömmliche und gesunde Kartoffeln

Ein hervorragendes Nahrungsmittel für den Sportler.
Ernährung

Butterbrot mach dich gefasst

Wer Energie für den ganzen Tag benötigt und zusätzlich ein langes Sättigungsgefühl möchte, der sollte vor allem in der Früh auf Butterbrot, Marmeladensemmel, süße Cornflakes und Co. verzichten und auf eine ballaststoffreiche Kost umsteigen.
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Ernährungsirrtümer rund um das Obst

Bekommt man von zu vielen Zwetschken Bauchschmerzen?
Ernährung

Sommer, Sonne, Hitze und Wasser

Die richtige Ernährung in der heißen Jahreszeit.
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Molke: Getränk für Sportler?

Ob diese jedoch tatsächlich so gesund sind, sollte freilich ein wenig genauer überlegt werden.
Ernährung

Isst man zuviel, wird man dick, isst man zu wenig, nimmt man ab.

Ernährt man sich gesund und macht Bewegung, steigt die Vitalität, die Morbidität nimmt ab.
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Süßer Stress

Der Einfluss von Stress auf das Essverhalten.
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Askese kann gesund sein

Sportler sind es gewohnt, ihren Körper abzuhärten.
Ernährung

Der Artischocke werden wahre Wunder nachgesagt

Wer Artischocken(saft) über einen längeren Zeitraum zu sich nimmt, kann davon ausgehen, dass sich dies positiv auf seine Blutfettwerte auswirkt und den Cholesterinspiegel senkt.
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