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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Diät macht Dick

Es gibt eine Unzahl von Diäten und Reduktionskostformen, ob kohlenhydratbetont, ob eiweißbetont, ob Diäten mit Fruchtsäften, Obst, Getreidebrei und ähnlichem.
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Impotent durch Training?

Damit wir uns ausreichend erholen, ist die Ausgeglichenheit des vegetativen Nervensystems besonders wichtig. Dominiert die Leistung und kommt die Erholung zu kurz wird das Gleichgewicht gestört.
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Nach dem Marathon

Zigarette danach sollten Sie sich diesen Sonntag eher keine gönnen, wenn Sie das Ziel am Wiener Heldenplatz erreicht haben, besser ist es wahrscheinlich, ein paar Maßnahmen zu beachten, damit Sie sich auch an den Tagen nach dem VCM wohlfühlen.
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Wettkampfwoche

Die Zeit der ersten wichtigen Wettkämpfe ist da und in wenigen Wochen startet auch die Marathonsaison in Österreich.
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Doch noch Marathon?

Wer das Gefühl hat, dass eben noch Weihnachten gewesen ist oder gar noch den Christbaum zu Hause hat, müsste sich sputen, sollte ein Start bei einem der in den nächsten Wochen stattfindenden Marathonläufe geplant sein.
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Kleider machen Läufer!

Die kalte Jahreszeit geht mittlerweile tatsächlich langsam dem Ende zu, der Frühling ist beinahe schon da, allerdings bringt diese Zeit für uns Läufer unter Umständen einige kleineren Bekleidungsprobleme mit sich.
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Zuviel

Jahrelang habe ich gedacht, ich wäre jung. Jung und frisch, mir könne nichts geschehen.
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Die 5 motorischen Grundeigenschaften

Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit
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Die letzten Wochen vor dem Marathon

Kaum zu glauben aber in wenigen Wochen ist es schon wieder soweit und zehntausende Läufer werden an den Start des einen oder anderen Frühlingsmarathons bzw. Halbmarathons gehen.
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