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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Macht Sport dumm?

Österreich denkt über die Frage nach, ob Sport und körperliche Ertüchtigung dumm machen.
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Offen sein für Neues!

Die wenigsten probieren Neues aus, stapfen brav Woche für Woche, Jahr für Jahr, in ihren alten Fußspuren herum, trainieren ähnlich, machen immer dieselben Wettkämpfe, dieselben Wettkampfdistanzen
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Ein sehr wichtiges Prinzip in der Trainingslehre ist das Prinzip der Superkompensation

Wann genau ist der richtige Zeitpunkt gekommen, um den Körper erneut einer Belastung auszusetzen?
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Zeit, um ein erstes Resümee zu ziehen!

Die Marathons sind vorbei, die Ironmans oder Ironmen ebenfalls, kurzum, eigentlich ist die ganze Frühjahrs-Saison vorüber.
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Bergauf bis zum Kollaps

Ab 30 Grad spricht auch für den passionierten Bergläufer nichts dagegen, auch mal ein paar Gehschritte einzubauen.
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Die richtige Sportart für den Sommer!

Zur Auswahl stehen Schwimmen, Radfahren, Laufen, Bergsteigen, Nordic Walking und Krafttraining.
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Kids in (E)motion

Kinder bewegen sich 10 km pro Tag. Klettern, Laufen, Kriechen, Krabbeln, Gehen, alles Mögliche halt. Allerdings nur bis zum Schuleintritt.
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Wie lang geht´s noch?

Haile Gebrselassie war bei seinem Marathon-Weltrekord 2008 in Berlin bereits 35 Jahre alt.
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Der Feinschliff für das kommende Training

Die ersten Duathlons sind vorbei, die ersten Triathlons sind ebenfalls Geschichte.
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