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Artikel mit dem Schlagwort "Grundlage"

Training

Eckpfeiler des Trainings

Die lange Einheit am Wochenende baut - sowohl für den Marathonläufer, den 5-km-Mann oder die Radmarathonteilnehmerin - die aeroben Fähigkeiten aus.
Training

Schnelleres Grundlagentraining

Da aber GA-I-Training alleine nicht das Allheilmittel im Ausdauersport darstellt, es bedarf viel mehr einer Mixtur aus verschiedenen Trainingsmethoden, um zu einem optimalen Ziel zu gelangen, wollen wir uns heute das GA-II-Training ansehen.
Training

Durch das Trittfrequenztraining wird das Zusammenspiel der Muskeln trainiert

Die alte Trainingsregel, dass Grundlagentraining durch nichts ersetzt werden kann, gilt nach wie vor.
Training

Wenn nix mehr weitergeht

Sie trainieren brav, mehr als brav eigentlich, tagaus, tagein, leben diszipliniert, und doch stagnieren Sie im Training oder im Wettkampf?
Training

Trainingstipps für drinnen

Für all diejenigen, denen nun bald kein Programm mehr fürs Ergometerfahren einfällt, denen aber momentan das Wetter noch zu schlecht ist oder die schlicht und einfach nicht soviel Zeit haben,..
Training

Wie funktioniert das Prinzip des Steigerungslaufes?

Wer nämlich kaum schnell und niemals ganz schnell läuft, bei dem schleift sich irgendwann ein Tempo ein, über das hinweg zu kommen, kaum mehr möglich wird.
Training

Laufen und Beruf

Wenn man von den gerade in Deutschland seltenen Profisportlern absieht, die den Vorteil haben, sich ausschließlich um ihr Training kümmern zu dürfen, muss der überwiegende Teil der Athleten sich auch um seine existenzielle Basis kümmern.
Training

Piano - Piano

Und piano sollte man auch den größten Teil seines Trainings verbringen, das macht Sinn. Doch die meisten Menschen trainieren immer noch hauptsächlich im mittleren Tempo.
Training

Die 5 motorischen Grundeigenschaften

Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit
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