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Artikel mit dem Schlagwort "Arme"

Training

Aufwärmen vor dem Vienna Night Run

Je kürzer der Wettkampf, desto länger das Aufwärmen
Fitness

Dehnen und aufwärmen

Vor einer sportlichen Betätigung sollte das richtige Warm-up nicht fehlen
Training

Aufwärmen und dehnen

Tipps für das richtige Warm-up vor der sportlichen Betätigung
Laufsport

ABGESAGT! - Radfahren und Laufen vom Karmeliterplatz auf den Schloßberg

Achtung ABGESAGT! Kill the hill - der geniale Duathlon am 26. Oktober in Graz. Gestartet werden kann als Einzelteilnehmer oder im 2er-Teambewerb.
Laufsport

Frauen an den Start, als Einzel- oder als Teamläuferin

Die Grazer Innenstadt gehört am 24. Mai den sportbegeisterten Damen, die die Stadt läuferisch erobern werden.
Ernährung

Leichte Kost: Die Haupternährung im Sommer sollte klarerweise ein wenig anders aussehen.

Klar darf auch der Triathlet oder Läufer das eine oder andere Grillfest besuchen und dort tüchtig zulangen, aber eben nur das eine oder andere.
Training

Es muss nicht immer das Fitnesscenter sein

Eigenlasttraining - Machen Sie Liegestütze, Kniebeugen oder Klimmzüge.
Frauen Fitness

Warum nicht einmal etwas Neues ausprobieren?

Mal was Andres ausprobieren, war die Maxime, die das Pärchen in ein Hotel trieb.
Ernährung

Butterbrot mach dich gefasst

Wer Energie für den ganzen Tag benötigt und zusätzlich ein langes Sättigungsgefühl möchte, der sollte vor allem in der Früh auf Butterbrot, Marmeladensemmel, süße Cornflakes und Co. verzichten und auf eine ballaststoffreiche Kost umsteigen.
Laufsport
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