MaxFun Sports Laufsport Magazin
Es gibt genug andere schöne Dinge, die man zu Sommerszeiten tun kann.
18.07.2012, 12:00:00
Foto:
© MaxFun.cc |
sportlich umgedacht wird. Die einen zieht es jetzt zu Radmarathons oder gar -rennen, die man nur mit einer Lizenz fahren darf, die anderen in die Berge zum Bergsteigen. Beides ist legitim und sinnvoll. Wer freilich Ende August bei einer Langdistanz-Triathlon-Veranstaltung reüssieren möchte, sollte jedoch nicht zu lange "fremdgehen".
Für manche ist die Juli-August-Zeit aber auch die Zeit, in der Faktum ist, dass man auf keinen Fall ein schlechtes Gewissen haben sollte, wenns nun nicht mehr so läuft, genug andere schöne Dinge, die man zu Sommerszeiten tun kann. Ja und irgendwann meldet sich der Körper wieder mit seinem alten Feuer zurück, mit der unbändigen Lust, sich zu qäulen, hinzualten, seine GegnerInen zu zermürgen. Und eines sollte man immer beachten: Wer all seine Müdigkeitsanzeichen ignoriert, trainiert, trainiert, trainiert, weil es ja ach so schön ist draußen, der läuft große Gefahr, ins Übertraining zu schlittern. Viele LäuferInnen, die sich zuviel an Kilometern zumuten, zu schnelle Umfangs- oder Intensitätssteigerungen vornehmen, all die haben eventuell einmal arge Probleme mit ihren Achillessehnen. Was sind nun die Anzeichen für Achillessehnenüberlastungen?
MaxFun.cc Link: www.MaxFun.cc |
relevante Artikel
Frauen Fitness
Laufsport
Fitness
Training
Fitness
Frauen Fitness
Tipps & Trends
Fitness