MaxFun Newsletter abonnieren MaxFun auf Instagram MaxFun auf Twitter MaxFun auf Youtube MaxFun auf Facebook

Ernährung - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Ernährung

Maroni - gesunde Sattmacher -

Im Herbst denkt kaum jemand an gesunde, kalorienarme Ernährung.
Ernährung

James Bond schüttelt jetzt auch im Fitnesscenter

Karibik - weißer Strand - tiefblaues Meer - Palmen schwanken im Wind
Ernährung

Kürbis - ein grusliger Schlankmacher -

Als der Kürbis im 16. Jahrhundert nach Europa und China gebracht wurde, galt er vorwiegend als Essen für arme Leute. Heute jedoch ist er Tradition für die Halloweenzeit, denn er sieht nicht nur gruslig aus, sondern ist zusätzlich auch lecker und gesund.
Ernährung

Herbstwetter - So bleibst du gesund

Sport in der kühlen Herbstluft und anschließende trockene Heizungsluft sind oft Auslöser für Erkältungen.
Ernährung

Vorsicht vor Speiseöl

Zu starkes Erhitzen zerstört die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, wodurch diese ihre gesundheitsfördernde Wirkung verlieren und sogar gesundheitsschädliche Zersetzungsprodukte entstehen.
Ernährung

Magnesium - Anti-Krampf-Wundermittel?

Muskelkrämpfe können verschiedenste Ursachen haben. Während Krämpfe bei sportlicher Aktivität fast immer multifaktoriell bedingt sind, sind Krämpfe von Fußsohlen und Waden ausserhalb sportlicher Aktivität eher ein Hinweis auf einen echten Magnesium-Mangel.
Ernährung

Erschöpft? Depressiv?

Oft ist Eisenmangel die Ursache für Erschöpfungszustände, depressive Verstimmung, Kopfschmerzen und Schlafprobleme.
Ernährung

Antioxidantien und freie Radikale

In unserem Stoffwechsel entstehen ständig unliebsame Abfallprodukte: die so genannten freien Radikale. Diese energiereichen Schädlinge sind schon längst entlarvt worden als Urheber für Alterungsprozesse, Gefäßverkalkung, Herzinfarkt, Schlaganfall, Demenz und Krebs.
Ernährung

Heidelbeeren

Heidelbeeren gehören zu den „Superfoods“, zahlreiche Studien zeigen ihren Nutzen für den Menschen.
20242023202220212020201920182017201620152014201320122011201020092008200720062005200420032002
Laufsport
Anmeldung
Ergebnisse
Kalender
Bilder & Videos
MaxFun Sports
Themen
Vienna City Marathon
Vienna Night Run
Salzburg Marathon
Graz Marathon
Spartan Race
Red Bull 400
Frauenlauf
Business Run
Strongmanrun
B2Run
Firmenlauf
Österreichs größte Laufsport-Community und Laufsportplattform #1

Wir informieren und unterhalten Sportler, Sportinteressierte und Veranstalter. www.maxfunsports.com gibt es seit 1999 und ist die führende österreichische Laufsport Plattform.