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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Wespenstiche - erhöhte Gefahr für Sportler

Eine wahre Geschichte über die Gefahren beim Radfahren durch Wespenstiche.
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Tempoläufe

Wer den durchschnittlichen Trainingsplan eines Hobbyläufers ansieht, wird feststellen, dass mittlerweile fast immer das Schwergewicht auf die Grundlagenausdauer gelegt wird.
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Wie funktioniert das Prinzip des Steigerungslaufes?

Wer nämlich kaum schnell und niemals ganz schnell läuft, bei dem schleift sich irgendwann ein Tempo ein, über das hinweg zu kommen, kaum mehr möglich wird.
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Optimale Ernährung für den Marathonlauf

Das berühmte Carbo-Loading oder die Saltindiäten sollten Sie aber nur dann anwenden, wenn Sie damit schon Erfahrung haben.
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Schlafes Schwester

Der Mensch hat eine innere Uhr, die sich ständig nachkalibriert und für den Hormonhaushalt des Körpers verantwortlich ist.
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Trainingsstars

Sie kennen diese Kategorie von Athleten, die bei jedem Training bei der Sache ist, als ginge es um den Sieg in einem Wettkampf,..
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Laufstil und Technik

Kaum jemand ist zu beobachten, der genauso läuft, wie der oder die vor bzw. hinter oder neben ihm Laufende.
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Laufen und Beruf

Wenn man von den gerade in Deutschland seltenen Profisportlern absieht, die den Vorteil haben, sich ausschließlich um ihr Training kümmern zu dürfen, muss der überwiegende Teil der Athleten sich auch um seine existenzielle Basis kümmern.
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Zu viel Gewicht?

Sind Sie der Meinung, dass Sie über das ideale Gewicht für Ihr Ziel verfügen oder sind es immer wieder einige Kilogramm mehr als erwünscht?
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