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Artikel mit dem Schlagwort "Intervalltraining"

Training

Ein sehr wichtiges Prinzip in der Trainingslehre ist das Prinzip der Superkompensation

Wann genau ist der richtige Zeitpunkt gekommen, um den Körper erneut einer Belastung auszusetzen?
Training

Wenn nix mehr weitergeht

Sie trainieren brav, mehr als brav eigentlich, tagaus, tagein, leben diszipliniert, und doch stagnieren Sie im Training oder im Wettkampf?
Triathlon

Es gibt im Sport, und ganz speziell im Ausdauersport, keine Wunder!

Wer schon jahrelang dabei ist, Erfahrung im Triathlon hat, und sich dann so, weil es einfach lustig ist, zu einer Halbdistanz hinstellt, erlebt oft böse Überraschungen.
Training

Leistungsdiagnostik Teil 3

Der Cooper Test wird in der Regel auf einer 400 Meter Laufbahn durchgeführt.
Training

Wie sollte ein vernünftiger Trainingsablauf aussehen?

Schnelle Trainingseinheiten sind keine Läufchen, die man mal so nebenher absolvieren kann, man sollte voll motiviert sein, denn man hat ja Schwieriges zu meistern.
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