Schnell ins Ziel mit der richtigen Ernährung.
Wer gut laufen will, muss auch gut essen. Denn Laufen kostet Energie und die Kraft für die schnellen Schritte liegt in einer vollwertigen Ernährung.
Der 3. Infoabend des 7. OMV Linz Donau Marathons am 7. März in der Oberbank Linz widmet sich genau diesem Thema. Dass gesundes, ausgewogenes Essen rasch zubereitet ist und auch nicht teuer sein muss, demonstrieren Marianne Tammegger und Klaus Nigl beim dritten Infoabend des 7. OMV Linz Donau Marathon am Freitag, den 7. März.
Tammegger ist Diätologin und Leiterin der Akademie für dien Diätdienst und ernährungsmediznischen Beratungsdienst am Krankenhaus der Elisabethinen in Linz. Diätologe und Touristikkaufmann Klaus Nigl wird den Kochlöffel schwingen, Marathon-Organisator Ewald Tröbinger die Kochshow moderieren. Vor den Augen des Publikums zubereitet werden zwei gesunde Gerichte: eine bunte Nudelpfanne sowie Hirselaibchen mit Dip und sautiertem Gemüse. Danach wird verkostet und probiert, was der eigene Gaumen zu den sportlich-gesunden Leckerbissen sagt.
Wie Training und Ernährung am besten miteinander harmonieren, wissen auch Thomas Bosnjak, Dr. Andreas Dallamassl und Dr. Alfred Fridrik vom OMV Linz Donau Marathon-Expertenteam. Auch sie sind am dritten Infoabend in der Oberbank dabei und geben letzte wichtige Tipps für ein effektives Laufprogramm. "Mit diesem geballten Wissen kann jeder seinen Stoffwechsel am 13. April auf Hochtouren bringen", ist Organisator Ewald Tröbinger überzeugt. Die Rezepte für die zwei Gerichte sowie leckere Aufstriche für zwischendurch gibt es nach der Kochshow gratis dazu.
Auch Anmeldungen zu allen Bewerben des 7. OMV Linz Donau Marathon sind im Anschluss an den Infoabend noch vor Ort möglich - am 10. März ist der nächste Nennschluss für die Veranstaltung. Die Info-Veranstaltung beginnt um 18.30 Uhr in der Oberbank Linz, Untere Donaulände 28. Der Eintritt ist frei.
Bericht/Foto Veranstalter
Ewald Tröbinger Linz Marathon
Link: www.linz-marathon.com
