Der gratis Intersport Eybl Fitness- und Gesundheits-Check

Trotz Zeitmangel schaffen es einige Läufer, zweimal pro Tag zu trainieren. Ist das sinnvoll ?

Ob wir einen schweren Sack tragen müssen, ein stehen gebliebenes Auto schieben, beim Knall einer Tüte einen Schreck bekommen, uns in einer Prüfung konzentrieren – immer reagiert der ganz Körper mit. Jeder weiß aus eigener Erfahrung, dass dann das Herz spürbar zu klopfen, mitunter sogar zu „rasen“ scheint.

Das MaxFun.cc Team führt unter Leitung von Dr.Günter Heidinger am Samstag, 24.September, 10:00h im Wiener Prater einen Laktat Schwellentest durch.

Neues MaxFun Service beim Wachaumarathon

Wird der Muskulatur nicht genug Sauerstoff zugeführt, bildet sich in ihr das Laktat. Eine Übersäuerung kann die Folge sein.

Das Gut Aiderbichl in Henndorf bei Salzburg veranstaltet am 20.August den Wander und Nordic Walking Tag mit zahlreichen Promis

Eine sehr berühmte, in Skandinavien entwickelte Methode, um Ihre Laufgeschwindigkeit zu verbessern, ist das sogenannten Fahrtspiel-Training dass viele Tempowechsel enthält.

Bericht von Carsten Eich, Sieger 2003 und Streckenrekordhalter beim Wörthersee Halbmarathon