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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Richtig ausgeführt werden Brust-, Schulter-, Trizepsmuskulatur trainiert

Wenn man den Bauch dazu anspannt - und das sollte man - tut man obendrein noch etwas für die Rumpfmuskulatur.
Training

Was trägt man darunter?

Die Rede ist natürlich vom herbstlichen oder gar winterlichen Laufen, Radfahren, Langlaufen oder Skitouren-Gehen.
Training

Ist der Startschuss einmal gefallen, hetzen die meisten los, als gäb es kein Morgen.

Bei vielen kurzen Bezirksläufen, Firmenläufen, Businessläufen kommt es oft auf die richtige Taktik an.
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Laufen plus Kraft - welche Faktoren sollten beachtet werden

Macht es Sinn, zuerst laufen zu gehen, um gleich anschließend ein hartes Krafttraining folgen zu lassen?
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Der Hallux valgus ist ein echter Druckschmerz!

Der Laufschuh passt nicht mehr, der Radschuh ebenfalls nicht, jeder Schritt und jeder Tritt wird zur Qual.
Training

Durch das Trittfrequenztraining wird das Zusammenspiel der Muskeln trainiert

Die alte Trainingsregel, dass Grundlagentraining durch nichts ersetzt werden kann, gilt nach wie vor.
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MaxFun User haben FitLine Restorate und Activize getestet

Die ersten Rückmeldungen der MaxFun.cc Testgruppe sind eingetroffen. Hier sind die ersten Rückmeldungen.
Training

Wenn nix mehr weitergeht

Sie trainieren brav, mehr als brav eigentlich, tagaus, tagein, leben diszipliniert, und doch stagnieren Sie im Training oder im Wettkampf?
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Der innere Schweinehund beim Ausdauersporttraining

Will der eine Schützling mit positiver Unterstützung motiviert werden, so mag das beim anderen durchaus in die Hose gehen, der benötigt vielleicht hauptsächlich Tritte in den Hintern und Beschimpfungen.
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