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Alle Artikel von Gerhard Böhm

Laufsport

Tipps für den Saisonstart

Die richtige Vorbereitung für das neue Laufsport-Jahr
Gesundheit

Das Immunsystem stärken

Mit diesen Tipps sagt man der Erkältung und Grippe den Kampf an
Training

Länger laufen

Mit diesen Tipps steigert man die Kilometeranzahl
Training

Effektives Training mit Intervallen

Das Intervalltraining hilft beim Abnehmen
Training

Ein ökonomischer Laufstil

Warum ein korrekter Laufschritt so wichtig ist
Laufsport

Zeit für eine Lauf-Pause

Wenn das Laufen zur Qual wird und es nicht mehr geht
Training

Fit für den Wintersport

Konditionstipps für wintersportliche Aktivitäten
Gesundheit

Wenn der Muskel krampft

Tipps zur Vermeidung der unangenehmen Begleiterscheinungen
Training

Laufen bei widriger Witterung

Damit ist man für jedes Winter-Wetter gerüstet
Laufsport
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