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Artikel mit dem Schlagwort "Dehydrieren"

Ernährung

Richtig trinken

Dehydriert der Körper, kann man sich weniger gut konzentrieren und bringt recht bald weniger Leistung
Ernährung

Obst und Gemüse bestehen zu einem Gutteil aus Wasser

Bei einem Marathon schwitzt man bis zu 5 Liter Wasser. Das menschliche Gehirn ist in Wasser gebettet, Kopfschmerzen sind meist auf einen schlechten Hydrationszustand zurückzuführen.
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