Bilder vom Linztriathlon sind online

Die Bilder vom Linztriathlon 2013 sind online und auch die Online-Anmeldung für den Event 2014 ist bereits möglich.

Umso kürzer die Distanz des Wettkampfes, umso wichtiger wird der optimale Wechsel zwischen den drei Bewerben. Schon so mancher Sportler hat dort wertvolle Zeit verloren, die ihn um seine persönliche Bestleistung gebracht oder zumindest um einige Plätze zurück geworfen hat.

Eine Disziplin, nämlich die vierte, oft unterschätzte, jedoch ebenfalls wichtige Organisation des Wechselns vom Schwimmen aufs Rad und von dort zum Laufen, hat bei den TriathletInnen, welche beim Linztriathlon am 11. Mai 2013 an den Start gingen, bestens geklappt.

• Link zu den Impressionen vom Linztriathlon 2013
• Link zur Online-Anmeldung für den Linztriathlon 2014 bereits geöffnet!

Das MaxFun.cc-Video vom Linztriathlon, welcher am 11. Mai 2013 über die Bühne ging, wird den TeilnehmerInnen am kommenden Montag zur Verfügung stehen.

Hier wollen wir nun ein paar Tipps für den nächsten Triathlon zum Thema "Wechselzone" geben.

Je größer die Zahl der Teilnehmer, desto genauer müssen Sie sich Ihren Wechselplatz und den kürzesten Weg dorthin einprägen. Eine Möglichkeit, um den eigenen Standort rascher zu finden, ist es, wenn man diesen mit einem schon von Weitem zu erkennenden Detail markiert, z.B. mit einem Luftballon oder einem farbigen Handtuch.

Wenn Sie einen Neoprenanzug verwenden, können Sie schon auf dem kurzen Stück vom Wasser zum Rad beginnen, diesen auszuziehen. Auf den kurzen Distanzen ist es keine Frage, dass unter dem Neoprenanzug bereits die Bekleidung für die beiden folgenden Disziplinen getragen wird. Zudem können Sie ebenso schon die Startnummer unter dem Anzug am Trikot oder einem dafür vorgesehenen Startnummerngürtel befestigen. Dann brauchen Sie eigentlich nur mehr den Neopren abstreifen, den Helm aufsetzen, das Rad nehmen und loslaufen bis Sie die Linie erreicht haben, an der es erlaubt ist, auf das Fahrrad zu steigen.

Der zweite Wechsel ist um einiges leichter zu bewältigen. Steigen Sie kurz vor der Wechselzone aus den Radschuhen und laufen Sie barfuß zu Ihrem Platz. Dort sollten die Laufschuhe so bereit stehen, dass man sie problemlos und rasch anziehen kann. Für die Schnürsenkel gibt es schon länger einfache Lösungen, die das Schnüren wegfallen lassen. Den Helm abzunehmen, werden Sie hoffentlich nicht vergessen! Passen Sie auf, dass das Fahrrad ordentlich und regelgerecht am Platz steht, ansonsten könnten Sie Schwierigkeiten mit den Wettkampfrichtern bekommen. Die Startnummer müssen Sie noch umdrehen, wenn diese auf einem Gürtel angebracht ist. Das können Sie aber auch während des Hinauslaufens aus der Wechselzone tun.

Üben Sie das Wechseln außerdem immer wieder beim Training und legen Sie dabei Wert auf die kleinsten Details. Auch Visualisierung kann einiges bringen.

MaxFun.cc/K.Köb

Link: www.maxfun.at