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Artikel mit dem Schlagwort "Trainingsläufe"

Fitness

Grenzen ausloten

An das Limit gehen und die Trainingsbereiche ausreizen
Training

Marathon 2013: Langsam wird es ernst

Generell gilt für alle drei Typen (Durchkommer, Sub-3h30Min-Läufer und Sub-3h-Läufer), dass das Training im Vergleich zu Phase II etwas gesteigert werden sollte.
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