Gesund & fit

Wer möchte das nicht – fit, erholt und gesund sein? Die Zeiten, in denen man sich auch im Wellnessurlaub eine Woche lang kaum von der Liege und dem Wellness-Bereich fort bewegt, gehören jedoch der Vergangenheit an. Laut Studien diverser österreichischer und deutscher Marktforschungsinstitute gehört „regelmäßig mehr Sport ausüben“ zum dritthäufigsten Vorsatz der Bevölkerung im benachbarten Deutschland für das Jahr 2018. Bei der Altersgruppe 60+ ist dieser Vorsatz sogar der absolute Spitzenreiter. Auch die Österreicher schließen sich diesem Vorsatz an. So beschäftigen sich mehr als 50 Prozent der Neujahrsvorsätze in der Alpenrepublik mit dem Thema Gesundheit und dem Ziel sich künftig regelmäßig mittels Sport fit zu halten.

Viele gute Gründe für gezieltes Personal Training

In den Health and Spa-Premium Hotels wird diesem Vorsatz natürlich auch Rechnung getragen. Der „innere Schweinehund“, den es zeitweise zu überwinden gilt, soll mit Hilfe von Personal Training bekämpft werden. Die Vorteile, sich einer fachmännischen, maßgeschneiderten Betreuung anzuvertrauen, sind vielfältig:

• Zu zweit macht es mehr Spaß als alleine
• Etwas Motivation ist für viele Couch-Potatos unverzichtbar
• Der Personal Trainer berät, welche Sportart für welchen Gast am besten passt.
• Ein Check des Gesundheitszustandes vor dem Training verringert das Risiko gesundheitliche Schäden zu erleiden.
• Trainingsdaten können aufgezeichnet und analysiert werden.
• Fehler im Bewegungsablauf bei diversen Sportarten, bei der Technik aber auch bei der Durchführung einzelner Übungen können unter Beobachtung ausgebildeter Personal-Trainer vermieden bzw. ausgebessert werden.

Hat man erst einmal im Urlaub Spaß an der Bewegung gefunden, ist die Wahrscheinlichkeit größer, auch zu Hause damit weiter zu machen. Und das wäre ja das erklärte Ziel.

Die Natur als perfekter Trainingsraum

Aktuell bieten 14 der Health and Spa-Premium Hotels Personal Training mit qualifizierten Fachkräften an. Trainingsort ist dabei natürlich nicht immer nur der Fitnessraum der Hotels, sondern gerne auch die herrliche Natur rund um die Häuser. Diese eignet sich je nach Lage für Laufeinheiten, Bergtouren oder Radtouren. Gerne werden die schönen Gartenanlagen auch für Yoga im Freien genutzt. Einige der Health and Spa-Premium Hotels liegen an Seen. Sie bieten sich für Schwimmtraining im freien Wasser an. In Sachen Wandern punktet beispielsweise das Gesundheitsresort Lebensquell in Bad Zell mit seiner Nähe zum 85 km langen Johannesweg.

Ergänzende Gesundheitsangebote

Unterstützt wird das Personal Training vor Ort noch durch persönliche Ernährungsberatung aber natürlich auch gesunde Ernährung (z.B. Basenfasten im Naturhotel Kitzspitz, oder dem Gesundheits-Restaurant Tenzo im Posthotel Achenkirch. Hier werden aus regionalen Produkten nach den Grundsätzen der 5 Elemente-Lehre der traditionellen Chinesischen Medizin raffinierten Köstlichkeiten gezaubert). Spa-Behandlungen mit Naturprodukten, Steinölbehandlungen und speziellen Entspannungsangebote wie Yoga aber auch Ayurveda – z.B. im Wellness- und Ayurveda Hotel Paierl komplettieren das Angebot in Sachen Gesundheit und Erholung in den 22 Top Wellness- und Gesundheitshotels der Angebotsgruppe.

Wer Lust auf eine sportliche und gesunde Auszeit kombiniert mit einem schönen Spa-Bereich hat, sollte einen Blick auf die zahlreichen Herbstangebote werfen. Hier findet sich sicherlich für jeden Geschmack ein passendes Package. 

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Link: www.maxfunsports.com